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烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。节目组供图 节目中，总台主持人宋宇豪，青年戏曲演员谢军、田苗苗等，化身“校园寻宝人”，走进清华大学、浙江大学、南昌大学、香港中文大学(深圳)等多所高校，邀请青年演员与大学生现场组队，即兴互动，合作共创一幕幕年轻朝气的“戏曲+”融合舞台。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。03 抗炎食物有哪些？ 以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成分，蔬果生吃的话抗炎效果更好，但也不必勉强，胃不好的人可以急火快炒，抗炎效果同样不错： 卷心菜、大白菜、萝卜； 紫甘蓝； 青椒、彩椒； 洋葱； 芹菜； 绿茶、红茶； 芝麻； 亚麻籽油、紫苏油(适合凉拌)； 坚果； 三文鱼、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类，富含欧米伽3脂肪酸，也有助对抗炎症。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。”王坤说，“我们一般教授的是生活中会用到的急救方式，比如心肺复苏、海姆立克。跨界秀《武舞生风》。图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场
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