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运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。”他特别提到，合肥为包括香港青年在内的“新合肥人”提供了温暖的成长土壤。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。抗炎最佳选择：鱼肉。曾经有一位年过耄耋的老人进入手术室前，家属递给我一部手机，让我给老人拍一张照片，我突然意识到，这也许是老人与家人的最后一面。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱
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