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夏季夜跑对身心有益，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。总结来说，频繁醒的早，是否需要担心，需要看白天的是否会同步受到影响。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。立夏节气如何运用传统药膳，养生防病呢？这个食补的方子请收好。他积极向香港亲友推介合肥的高新技术产业，并建议香港青年关注新能源汽车、生物医药等赛道。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。“作为西南联大衣钵传承者，云南师范大学创排此剧，正是对这段历史的当代诠释。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。发言人表示，金管局由市场买入美元、沽出总值465.39亿港元，银行体系总结余将在5月7日增至913.09亿港元
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