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5 爱吃生冷食物 长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。气血不足：指甲颜色淡，没有光泽，指腹扁平、薄弱。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联大精神告诉我们，青春的价值就是让理想在祖国需要的地方绽放。志愿者随后取来AED设备，通过胸外按压与AED电击，患者逐渐恢复微弱呼吸。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。电：如果机器建议除颤，确保无人接触患者，按下电极键。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强。同时，不能马上洗澡、吹空调等转载请注明来自 meaning:一，本文标题： 《meaning:一,T版489.489》
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