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气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。艰苦的日子在他的画中却是趣味盎然，温暖而欢乐的。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。其中，今年初启用的北角“东岸板道”赢得不少市民与旅客的喜爱。” 剧目中舞台艺术的呈现形式比看教科书、历史书更生动形象，引人入胜。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动
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