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你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。近期港元偏强，主要由于股票投资相关的港元需求有所增加，支持港元汇价。2 有影响，白天很累、状态很差 如果“早醒”后的你白天状态很差，比如很累、容易犯困、情绪低落、精力不足等，那么这常常意味着有一些因素在破坏你的睡眠连续性。(完) 【编辑:黄钰涵】。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。2024年12月，来自哈萨克斯坦的留学生杜艺龙在庆元体验“筷子搭桥”。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血
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