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跑步过程中心跳加速很正常，但如果出现心慌症状，需高度重视，及时就医检查。今年“五一”假期前，特区政府多个机构联手优化万宜水库东坝地区交通配套，提升游客体验。不过，该地位置偏僻，公共交通欠佳，导致徒步客经常排队等巴士。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。同时喝冰镇啤酒对消化系统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。初练者可从3000~5000米开始或持续20~30分钟
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