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要知道，植物性食物中，ω-3 脂肪酸的含量很少，100克鲜马齿苋叶约300~400毫克ω-3脂肪酸，这个含量比鲈鱼和带鱼还要高，大约是带鱼含量的2倍，而植物性食物里大多没有ω-3脂肪酸，因此马齿苋也被认为是 α-亚麻酸最丰富的植物来源之一。58岁的后天失明患者黄女士，又一次在阳光下看见女儿眨动的眼睛，模模糊糊望见孙子的脸。吃马齿苋要注意2件事 虽然马齿苋营养丰富，但食用的时候一定要注意2点，否则可能带来健康风险。当然，你还可以做成蒸菜，或者做成包子、饺子、馅饼、窝窝头等主食。另外，让马齿苋里黏黏糊糊的成分其实是多糖，多糖同样有助于延缓血糖的上升速度。此次扩展后，试点医疗机构实现大湾区内地九市全覆盖。中新网广州5月3日电 (程景伟 陈少婷)为期4天的广东省第八届少儿舞蹈大赛5月2日在广东艺术剧院拉开帷幕。此外，“五一”假期前三日，自驾车“北上”内地旅游消费、探亲访友港澳居民数量持续增多。马齿苋的营养价值 李时珍在描述马齿苋时，评价为“其叶比并如马齿，而性滑利似苋”，马齿苋因此而得名。其中以有着软黄金之名的香云纱最为珍贵，是用纯植物染料，历经三洗、九煮、十八晒织就
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