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云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。2 熬夜玩手机 “一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。“艺术表现更加凝练的同时，我们对演员的要求也越来越高，剧组里一人饰多角是常态。“我们上学的时候什么都学，心理学、社会福利……感觉像个医学行业的杂家。云南师范大学艺术学院 供图 沈建鑫介绍，公演以来，历经一年多的打磨后，剧组参演人员从260余人精简至70余人，表演时长从两小时压缩到90分钟。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。长期过量饮酒会影响气血流动，易导致阴阳失调。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解
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