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” 上班和下班后的工作生活内容雷同，侯亚东却并未觉得乏味，反而带给自己不少成长。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。一次除颤后，应立即继续心肺复苏，反复至急救人员到来。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发慢性炎症。近期港元偏强，主要由于股票投资相关的港元需求有所增加，支持港元汇价。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。5月1日和2日，共有近57万名访港旅客入境，其中来自内地的旅客接近49万人次，较去年同期增加31%。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。立夏“养心”饮食有三宜 宜淡 以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的食物以及动物内脏、肥肉等； 宜酸 多食酸甘的食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等； 宜暖 “春夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳
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