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经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。节目组供图 绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。一个动作：“双手托天理三焦” 起源于北宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿操”。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。其实，还有另外“一半”：抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。(来源：央视新闻客户端) 【编辑:胡寒笑】
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