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若本身心脏功能有问题，再加上剧烈运动，心脏无法负荷超高的工作量时，就会“累崩”。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。”昆明理工大学建筑与城市规划学院副教授刘妍说。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。在这个前提下，可以优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸和反式脂肪酸。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。”(完) 【编辑:黄钰涵】。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴
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