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烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰富，也有补虚的作用。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。“香港游”受欢迎，表明特区政府与旅游业界打造特色旅游目的地、海外宣传推广等取得显著成效
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